近日，菠菜技术交流论坛在線上舉辦了主題為“玩轉江大‘心’秘籍”的新生心理适應專題講座。此次講座由校心理健康教育中心陸菁副主任主講，2022級全體新生參與。

講座伊始，陸菁老師向新同學們介紹校園生活，歡迎各位同學來到江大；接着，陸菁老師與同學們一起讨論了大學生初入校園的各類常見情緒，引導同學們通過正确的方法調節消極心理狀态，在面對壓力和焦慮時保持一個良好的心态，以樂觀向上的态度去面對新的大學生活、繁忙的學習和工作；最後陸菁老師對心理健康教育中心進行了介紹，希望同學們遇到心理上的困難與障礙時能及時向心理中心尋求幫助。

通過本次講座，提升了同學們迅速适應大學生活和學習方面的能力，對我院新生更好更快适應新環境，提高心理健康自我保健意識有着積極的指導作用。

（菠菜技术交流论坛）